仕事と休みと健康

01d028a5

私は障害者でA型で働いています。自分なりにがんばって仕事をしているつもりなんですが、すぐ体調が悪くなって休んでしまって平均毎月3日は休んでしまいます。そうすると有給と決まっている1週間何十時間働かなきゃいけないことができなくなってしまいます。職員の人にも軽く注意を受けているのですが、体調は、なかなか良くなってくれません。もっと健康になりたいなと思って日々生活しています。しかし、身体と心の健康を良くしていくにはやっぱり努力が必要で努力というものが今はとても苦痛で仕方ありません。この苦痛を無くすにはまた努力なのです。いったいどうしたらこの問題を解決できるのか悩んでしまいます。努力という言葉を気にしすぎなのかもとこの言葉を考えず、もっと自然に身体と心の健康を考えられるようにしようと思います。体調が悪いと心も落ちていくのでやはり体調を整えなければいけないと思いました。もう少し自己管理をしなければいけないのでしょう。自分のどこが弱いか考えて気をつけること。普通は誰しも体調崩さず会社に通っています。なぜ、それができないのか苛立ちもあります。心ももっと内に向けずに外へ向けなければいけません。今日この日から自然に気持ちを楽にできるようやっていきたいと思います。

ナチュラルヘルシースタンダードで痩せることができました

30歳を過ぎたあたりから、若い頃のように、少し食事量を減らしたくらいでは痩せることができなくなってきました。
見た目の印象も変わり、周りからも「太った?」と聞かれることが多くなり嫌でした。
年齢とともに代謝が落ちてきたのが原因のようです。
運動して筋肉をつけることが一番なのですが、忙しい生活をしているのでなかなかそういった機会がありませんでした。
しかし、気持ちに反して体重は増えるばかりで困っていたところ、ネットの口コミサイトでグリーンスムージーの置き換えダイエットの記事を見つけました。
読んでいると、朝食を置き換えるだけの簡単な方法で痩せることができると書かれていて、実際に飲んでいる人の口コミでも「痩せた」という人が多くて期待がもてました。
朝食をグリーンスムージーに置き換える以外には、特に制限もなく、昼食や夕食は好きなものを食べられるというのもメリットでした。
「これなら続けられるかも」という期待を込めてナチュラルヘルシースタンダードを購入しました。

url

ナチュラルヘルシースタンダードにしたのは、一袋2700円ほどで一食当たり80円とコストが安かったことと、雑誌などで取り上げられていることも多い信頼度の高い商品だったからです。
シェイカーにナチュラルヘルシースタンダードの粉末を入れて振るだけで簡単にできてしまいます。
私は、女性ホルモンを整える働きもある豆乳と混ぜて飲むことで、美容効果にも期待してみました。
一杯飲むと、意外にもお腹がふくれるので空腹感を感じることもありませんでした。
お昼と夜のご飯は今まで通りに食べていたのですが、一週間後には早くも1キロの体重減少がありました。
そして、最終的には一か月でなんと3キロの減量に成功できたのです。
ナチュラルヘルシースタンダードを朝食に飲んでいただけで、たった一ヶ月で、こんなにも痩せることができるなんて驚きでした。
しかも、お肌のトラブルもなくきれいに痩せられたこともメリットでした。

ナチュラルヘルシースタンダード

大好きな舟和の芋ようかん

今日から15日の日曜日まで舟和の芋ようかんが東急で販売されています。

芋ようかんは、色々な和菓子やさんで扱っていますが私は舟和のものが一番好きです。自然な甘さがちょうど良いのです。

お芋は体に良いので、ちょっと小腹がすいた時などでも安心して子供に食べさせる事ができるのです。もちろんおやつにも適しているので、すぐ食べてしまいます。

美容にも健康にも良いしと理由をつけて、ついつい食べ過ぎてしまうのです。広告で舟和の芋ようかんが出ていると、とても嬉しい気持ちになってしまうんです。

我が家は家族で好んで食べているんですが、友人にも持っていくと喜ばれるので、やはり女性にはお芋は人気の高い食べ物なのです。

これからも舟和フェアを愛し続けます。